O Exercício Físico e a Imunidade

Já pensou em como a imunidade está envolvida com os exercícios?

Já aconteceu de você trocar o seu treino para uma carga maior ou começar a treinar sério para alguma corrida e, ao invés de sentir-se mais disposto, acabou ficando doente?

Ou já ouviu falar que o exercício físico é um importante aliado na prevenção de infartos e doenças cardiovasculares?

E que praticar atividade física melhora a imunidade?

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